Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 58.87g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Fazer Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Гауда, Fazer Хлеб Зерновой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ашан Апельсин , Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Макароны Отварные, Fazer Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lastochkakras030's weight history
|