artem_xxi's Journal, 07 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
199.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
1714 kcal Fat: 50.42g | Prot: 114.56g | Carb: 195.41g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хурма. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Изолят, Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Изолят, Груша. more...
2863 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



artem_xxi's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.