|
какая-то хрень☹️☹️☹️, 600 гр качается
|
143.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 152.81g | Carb: 253.00g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Сырник, Златиборац Свинина Филей, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Гиппо Хурма, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Сахар, Снов Масса Творожная с Изюмом, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Яйцо, Лидская Мука Высший Сорт, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . Snacks/Other: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Златиборац Свинина Филей, Цукаты. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Elliptical - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|