Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 94.64g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Мираторг Колбаски Домашние. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Мексиканская Смесь, Националь Рис Адриатика. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Other: Chikalab Батончик Тирамису, Рот Фронт Халва Глазированная, Ferrero Nutella B-Ready. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanya2088's weight history
|