Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 115.72g | Carb: 104.22g.
Breakfast: Exponenta High-Pro, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Tomato Sauce, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|