Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 108.67g | Prot: 116.21g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Красная Цена Ананасы Колечками. Lunch: Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2473 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|