Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
225.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 75.40g | Carb: 198.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena2003.andrey's weight history
|