Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 188.64g | Carb: 152.20g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Халва, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|