Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 90.13g | Carb: 142.52g.
Breakfast: От Палыча Торт Ореховый. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны Отварные, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Майонез. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|