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Percebendo que por mais dificil que seja eliminar peso seja, vale a pena sim, me arrependo de não ter iniciado antes! Obg Senhor por ter me sustentado até aqui, que o Senhor esteja ao meu lado pra que eu nao volte a fraquejar!!!
Agora vamos aumentar essa meta, foco pra eliminar mais 5 kg pelo menos!😁😁😁🤭
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159.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
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958 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 53.82g | Carb: 63.45g.
Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Leite em Pó Ninho, Iogurte Natural (Leite Integral), Ameixa Seca. Snacks/Other: Paçoca. more...
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losing 0.3 lb a week
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