Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 91.15g | Carb: 110.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Полутвёрдый , Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мастер Шеф Борщ Украинский, Морковь по-Корейски. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щука, Oltermanni Сыр Полутвердый, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|