Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 81.68g | Carb: 172.77g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Торт Ореховый. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль. more...
|
|
2501 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|