dilmera's Journal, 02 December 2020

140.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1251 kcal

Fat: 37.80g | Prot: 74.52g | Carb: 146.05g.   Breakfast: Зеленый Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Шоколадница Щи по-Старорусски. more...

1735 kcal

Activities & Exercise: беговая 5 км - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...