Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 55.11g | Carb: 137.50g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Зеленый Чай. Lunch: NL International Энерджи Диет Смарт Латте, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Банан, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Dinner: Белый Хлеб, Шоколадница Щи по-Старорусски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|