Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 121.32g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Банан, Кофе. Dinner: Авокадо Авокадо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Snacks/Other: Данон Актимель Мультивитамины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|