Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 71.58g | Carb: 152.23g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Сало, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Увелка Гречневая Каша на Воде, Омлет со Шпинатом. Lunch: Капустный Салат, Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареное Филе Свинины, Горбуша Жареная, Livianta Смесь Кантри. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, KDV Вафли Глазированные "Хрустус" . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elen_March's weight history
|