Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 93.32g | Carb: 156.20g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Сухари, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Dinner: Магнит Пряники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|