Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 74.30g | Carb: 161.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Картофель Мини с Пепперони, Яйцом Пашот и Соусом Демиглас. Dinner: Груша, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Цукини, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Кофе Латте, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
als_kam's weight history
|