Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 134.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 77.39g | Carb: 151.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Бонтэ Паштель с Яблоком и Корицей, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Вязанка Сосиски Молочные, Яблоки Гала, Barilla Макароны. Dinner: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Вязанка Сосиски Молочные , Простоквашино Творог 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|