Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 98.46g | Carb: 147.11g.
Breakfast: Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гудвилл Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|