Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
224.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 78.65g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bounty Райский Ананас. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keidzi's weight history
|