Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 83.08g | Carb: 193.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Фруктовое Облако Йогурт с Ароматом Черники и Земляники. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Global Village Кабачковая Икра, Морская Капуста, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Хлеб. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|