Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 110.16g | Carb: 63.59g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Куриный Крем-Суп. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Мандарины, Arla Сыр Натура Light, Мясная Ферма Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|