Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 58.81g | Carb: 191.23g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Мясновъ Паштет по-Царски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Цукаты, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Подлива, Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Таврия Колбаса Молочная, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|