Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 84.03g | Carb: 70.72g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Алия Тортик Овсянный с Вишней, Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Бульон, Косуля, Тушеные Овощи. Dinner: Сыр Маасдам, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|