Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 51.82g | Carb: 211.62g.
Lunch: Яблоко Голден, Фейхоа, Мёд, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Уже Готово Блинчики из Овсяного Толокна. Dinner: Мёд, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Молоково Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zairbekova1's weight history
|