Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 66.99g | Carb: 109.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Каравай Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lyudo4ka88's weight history
|