Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 82.49g | Carb: 9.09g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|