Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 101.09g | Carb: 134.15g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Гудвилл Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|