Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 103.67g | Carb: 123.69g.
Breakfast: Сыр Чечил, Сливы, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Капучино. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Шпинат, Свинина Запеченая, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Мёд, Салат Овощной, Дикси Груша Конференц, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Медом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|