Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 59.64g | Carb: 76.63g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, California Gold Nutrition Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Каравай Пита, Natura Сыр Сливочный. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны с грибами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|