Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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239.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
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1852 kcal
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Fat: 75.15g | Prot: 162.37g | Carb: 127.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Beerenmischung, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Jever Fun, Jever Fun, Gefüllte Paprika. Dinner: Thunfischsalat mit Avovado. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Buko Balance, Lidl Salatgurke, Rinderzunge, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. more...
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losing 3.1 lb a week
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