Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 94.53g | Carb: 93.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Multigrain Round Crispbread, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом. Dinner: Му-У Кефир 1%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|