Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 82.45g | Carb: 141.24g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяные Блины Полищук, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Зеленый Чай, Бухта Изобилия Треска Филе, Картофельное Пюре, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярославка Творог 3% из Ярославки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяные Блины Полищук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|