Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 59.39g | Carb: 20.85g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный или Жареный Лосось, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|