Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 87.53g | Carb: 80.74g.
Breakfast: Фрутмотив Ягодный Микс, Бабкины Семечки Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. Lunch: Kamis Прованские Травы, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|