Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 46.12g | Carb: 181.01g.
Breakfast: Чай, Хурма, Хлеб Зерновой, Яйцо, Стрела Колбаса Московская. Lunch: Варенье, Чай, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Мандарины. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Карамель, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ferity_Felicity's weight history
|