Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 58.24g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Хлеб с Отрубями, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Красное Яблоко, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Aleksandra_'s weight history
|