Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 51.81g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо, Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Горчичном Соусе, Цветная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Мидии в Сливочном Соусе, Мандарины, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|