Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 78.04g | Carb: 158.82g.
Breakfast: Delicados Тортилья Пшеничная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Яйцо. Lunch: Макфа Ракушки, Кабачок, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Растительное Масло, Куриное Филе, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Редис, Огородников Лечо Болгарское, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук, Огородников Лечо Болгарское. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|