Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 87.77g | Carb: 154.04g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясновъ Паштет по-Царски, Сахар, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Подлива, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, Легион Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|