Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 88.17g | Carb: 28.21g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Астраханские Консервы Печень Минтая , Вареное Яйцо. Lunch: Костный Бульон, Алия Жал Конина Жир, Алия Утка Дикая, Баклажаны Тушеные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Утиный Жир, Косуля, Болгарский Перец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|