18021329's Journal, 11 November 2020

141.8 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1800 kcal

Fat: 85.07g | Prot: 74.28g | Carb: 198.90g.   Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Снежана Сосиски Молочные, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница с Помидорами. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Roshen Бешеная Пчелка, Fit Parad Заменитель Сахара, Curtis Черный Чай, Редис, Лимон, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Шарлотка ПП, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Show Time Поп Корн Соль, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Сыр Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. more...

2287 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...