Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
2193 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 85.79g | Carb: 162.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница, Сырники. Lunch: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Narnari Вино Киндзмараули, Грабли Селедка Малосольная, Redd's Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Картофель, Сёмга жареная. Dinner: Пирог с Рыбой, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Greenfield Чай Чёрный, Сириус Вафельная Конфета Свит. more...
|
|
1572 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|