Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
2710 kcal
|
Fat: 160.43g | Prot: 130.79g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Хлебница Пирог с Капустой и Рыбой, Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Аморе Сельдь "Матье" с Дымком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Aristocrat Капучино Классический. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Народное Здоровье Гематоген Детский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|