Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
3226 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 146.41g | Carb: 285.86g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: От Палыча Торт Сказка, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Багет, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Каждый День Сушки с Маком, Хек Жареный. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|