Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
233.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 109.00g | Carb: 129.00g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свекла Вареная, Гречка, Каждый День Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Самокат Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Сметана 10%, Сава Томатная Паста. Snacks/Other: Самокат Кефир 3,2%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, RENEWAL Рыбий Жир, Самокат Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inessa1107's weight history
|