Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 121.52g | Carb: 93.92g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Большая Кружка Сливки 10%, Royal Cake Крекеры с Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Самодел Варёная Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самодел Варёная Грудка Индейки. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|