|
💃🏻💃🏻💃🏻
Хороший ход, организм)))
|
229.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 79.15g | Carb: 179.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Запеченный Картофель, Семейные Секреты Куриный Рулет , Велком Купаты Домашние . Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Макароны с Курицей, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Суши Маркет Ролл Калифорния , Суши Маркет Ролл Лава. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s weight history
|