Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 95.41g | Carb: 174.65g.
Breakfast: Львовский сырник, Тыквенная каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , К-Руока Паштет из Печени, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Магнит Рис с Овощами, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Окей Яйцо Куриное, Творожно-яблочные булочки. more...
|
|
1569 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|